Usia 50-an dan Bahu Jadi Nyeri serta Kaku? Kenapa dan Harus Bagaimana?

Frozen Shoulder dan  Penyebab Nyeri Bahu Lainnya

Penyakit yang membuat bahu kaku dan bahu sakit yang sering terjadi adalah Frozen Shoulder atau Adhesive Capsulitis. Pada penyakit frozen shoulder, kapsul atau bungkus sendi di sisi depan mengkerut membuat penderita tidak dapat mengangkat bahunya ke atas sehingga sulit menyisir rambut, membuka baju t-shirt atau menjemur pakaian. Awalnya penderita akan merasa nyeri yang semakin lama semakin hebat, kemudian nyeri berkurang tetapi muncul kekakuan bahu yang dapat berlangsung beberapa bulan sampai tahunan.

Siapa yang sering terkena penyakit ini? Apa yang harus dilakukan?

Baca Lebih Lanjut

Jangan Langsung Percaya Hasil MRI.

Tidak Semua yang Tampak pada MRI Pasti Penyebab Sakit Punggung Anda

Banyak pasien saya datang dengan membawa hasil pemeriksaan MRI, bilang “Dok, saya sakit punggung sudah lama, kata dokter yang kemarin akibat saraf kejepit.“ sambil menunjuk gambar di MRI yang ada penonjolan bantalan seperti yang dokter sebelumnya katakan. “Tapi kok sudah diberi obat dan difisioterapi untuk saraf kejepit tidak ada perbaikan?”, lanjutnya lagi.

Mengapa hal seperti ini sering terjadi? Apa yang harus anda lakukan jika anda mengalami hal seperti ini?

Baca Lebih Lanjut

Siku Sakit Akibat Hobi Bermain Tenis, Bermain Golf, atau Memegang Gadget Terus-Menerus

Pada yang hobi bermain tenis sering timbul siku sakit di sisi luar, saat menahan bola dengan posisi raket backhand. Karena sering terjadi pada pemain tenis,  sakit siku ini sering disebut Tennis Elbow atau bahasa medisnya lateral epicondilitis (lebih tepatnya lateral epicondylopathy). Penyakit serupa juga sering terjadi pada siku sisi dalam (medial epicondyle), biasanya terjadi pada orang yang hobi bermain golf sehingga sering disebut Golfer Elbow.

Apakah hanya terjadi pada pemain tenis atau golf saja? Apa yang harus dilakukan?

Baca Lebih Lanjut

Cedera Olahraga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Terus Berulang

Apakah anda mengalami cedera olahraga yang berulang kali selama beberapa bulan ini? Apakah anda mulai merasa nyeri setelah berolahraga beberapa menit atau satu babak? Apakah anda atlet, tidak bisa berprestasi maksimal karena cedera tidak kunjung baik, atau divonis harus pensiun dini dan meninggalkan olahraga yang anda cintai?

Mengapa cedera olahraga sering berulang? Apa yang harus anda lakukan agar bisa berolahraga atau berprestasi seperti dulu?

Baca Lebih Lanjut